LES NIVEAUX DE STRESS !
Les
définitions du stress sont certes, multiples et variées. Pour moi, je dirais que
parmi ces multiples interprétations, la plus simple et explicite, reste celle
qui met en évidence, l’apparition d’une certaine pression temporelle que le
cerveau humain subit et ressent, quant il n’arrive pas à gérer une situation
jugée anormale, ou résoudre un problème entravant le bon déroulement des
événements.
L’aptitude à
trouver donc les solutions adéquates, face aux multiples imprévus et difficultés
que comporte la vie, varie d’une personne à une autre. En effet, pour une même
situation, l’individu selon les ressources et les capacités dont-il dispose, et
en fonction de l’investissement et de la disponibilité de ces moyens (car ils
ne sont jamais, disponibles à 100%), va observer, analyser et comprendre pour en
fin agir et décider.
Si toutes
les phases du processus se déroulent correctement et sans erreurs, la solution
serait évidemment bonne et la pression ressentie auparavant, va disparaitre
pour revenir à une situation équilibrée et normale, en attendant un autre fait imprévu.
Par contre si une erreur a été commise (et c’est souvent le cas), le problème
va s’empirer. La pression va s’amplifier, donnant lieu à l’insomnie, l’irritation
et le surmenage. Le niveau de stress va s’accentuer pour atteindre le point de « break
out » et c’est l’effondrement total.
La science
qui se rapporte à l’étude du fonctionnement humain, apporte les techniques et procédures
à suivre, permettant ainsi de maintenir un niveau de stress optimal, nécessaire
pour le bien-être des personnes.
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